Kenapa beri susu ibu kepada bayi?

Credit to:  http://susuibuanda.blogspot.com

Susu ibu diketahui keistimewaan dan kelebihannya. Tetapi masih ramai ibu yang tidak tahu manfaat dan kelebihan yang bakal diperoleh oleh ibu dan anak. Menyusukan bayi akan membantu anda mengembalikan bentuk asal tubuh dengan lebih cepat dan mempercepatkan pengecutan rahim. Rahim yang sebelum ini membesar 20 kali lebih besar berbanding sebelum hamil akan mudah kecut jika ibu kerap menyusukan anak. Hormon oksitosin yang terkandung dalam susu ibu membantu pengecutan rahim dengan menyingkirkan plasenta. Bagi ibu yang tidak menyusukan bayi, rahim mereka sukar untuk mengecut kepada keadaan asal.

Singkir mekonium 
Di dalam usus bayi yang lahir, terdapat beberapa jenis bahan yang dikenali sebagai mekonium. Bahan ini jika tidak dibuang akan memberi kesan yang buruk kepada bayi. Oleh yang demikian, kolostrum yang terdapat dalam susu ibu boleh menyingkirkan bahan tersebut daripada tubuh bayi.

Mudah dihadamkan
 Bayi lebih mudah hadam jika menyusu secara ekslusif. Ini disebabkan oleh enzim yang terkandung dalam susu ibu membantu proses penghadaman. Dalam pada itu, khasiat yang terdapat dalam susu ibu lebih cepat diserap ke dalam sistem tubuh bayi berbanding susu formula. Sebab itu bayi yang menyusu badan kerap menyusu (kerana cepatnya susu ibu hadam) berbanding bayi yang diberikan susu formula.

Pencegah penyakit
 Bayi yang disusukan secara ekslusif jarang sekali dihinggapi penyakit. Ini kerana susu badan mengandungi antibodi kepada pelbagai jenis penyakit. Kira-kira 80 peratus sel dalam susu ibu terdiri daripada makrofaj. Sel berkenaan berfungsi untuk membunuh bakteria, fungus dan virus. Oleh itu, jika bayi disusukan secara ekslusif, mereka terlindung daripada daripada pelbagai jenis penyakit berbahaya termasuklah pneumonia, botulism, bronkitis, jangkitan telinga, influenza dan banyak lagi.

Elak pendarahan 
Apabila menyusukan bayi, tubuh anda akan mengeluarkan oksitosin yang merangsang kontraksi. Kontraksi tersebut dapat menutup saluran darah maternal. Dengan itu, masalah pendarahan dapat dielakkan.

Kurangkan insulin 
Berita baik untuk anda yang menghidap penyakit kencing manis. Anda dapat mengurangkan kadar insulin hanya dengan menyusukan bayi. Bukankan itu baik untuk anda!

Stabilkan pertumbuhan endometriosis 
Kajian klinikal menunjukkan penyusuan dapat menghentikan perkembangan endometriosis untuk sementara waktu. Ini kerana ibu yang menyusukan bayinya tidak akan datang haid untuk tempoh yang tertentu. Jadi apabila anda tidak datang haid, keadaan ini akan mengelakkan diri kesakitan akibat endometriosis.

Lindungi daripada masalah penglihatan
 Susu ibu penuh dengan khasiat dan salah satunya ialah vitamin A. Seperti yang diketahui, vitamin A baik untuk kesihatan mata.

Bertindak sebagai ubat penenang
 Susu ibu mengandungi oksitosin yang dapat membantu menenangkan bayi. Apabila disusukan, bayi dengan sendirinya akan tenang setelah meragam.

Penahan sakit semulajadi
 Susu ibu mengandungi endorfin yang dapat menahan sakit. Sakit yang dirasai akibat bengkak dapat dilegakan selepas beberapa minit penyusuan bayi dilakukan. Jika bayi menjalani rutin suntikan imunisasi, anda digalakkan untuk menyusukan bayi sejurus disuntik. Penyusuan akan membantu mengurangkan kesakitan sekaligus meningkatkan keberkesanan vaksin yang diterima.

Set Penyusuan Shaklee

Ada pertanyaan? Yang ada facebook boleh la klik link ni ya
https://www.facebook.com/messages/sri.rahayu.39108

atau boleh emel saya yusra_hairul@yahoo.com.my



* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.
These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

Gastrik dan Puasa

Salam Ramadhan buat pembaca budiman... Untuk entri kali ini, saya kongsikan salah satu 'cabaran' semasa berpuasa. Antara masalah yang sering menghantui sesetengah orang adalah gastrik yang muncul ketika berpuasa. Jom baca artikel berikut.


(Kredit kepada FB page Kementerian Kesihatan Malaysia)

Gastrik antara masalah sangat lazim dan secara umumnya ia boleh dibahagikan kepada 2 jenis iaitu gastritis (keradangan lapisan mukosa yang melapik dinding perut) dan ulser perut atau peptik pada lapisan sel yang lebih dalam (lebih teruk berbanding gastritis).
Biasanya apabila orang berkata mereka ada masalah gastrik, ia merujuk kepada keadaan pertama (gastritis).
Secara semula jadi, sel perut kita menghasilkan asid hidroklorik (dengan pH 1 hingga pH 2) yang berfungsi mencerna makanan. Asid ini kuat dan jika terkena tangan, kulit akan terkakis. Sel perut menghasilkan lapisan mukosa (lapisan pertahanan) sebagai pelindung daripada kesan asid hidroklorik.
Pengeluaran atau rembesan asid hidroklorik berlaku apabila ada makanan untuk memulakan proses pencernaan dan gastrik berlaku apabila tiada keseimbangan antara kuantiti rembesan asid hidroklorik (terlalu banyak) dengan kekuatan lapisan pertahanan (menjadi lemah). Jika lapisan pertahanan ini menjadi lemah, ulser berlaku kerana asid hidroklorik boleh sampai ke sel dan menyebabkan keradangan.
Jika orang mengadu sakit perut ketika lapar, ia menandakan asid hidroklorik terlalu banyak dalam perut dan sebaliknya jika sakit perut selepas makan, ia mungkin menandakan masalah ulser perut kerana lapisan mukosa yang sudah lemah.

Tanda Gastrik
Tanda gastrik mudah dikesan kerana ia menyebabkan ketidakselesaan pada perut. Antara tandanya ialah :
* Sakit perut (pada bahagian atas perut atau abdomen)
* Rasa senak, berangin atau pedih
* Rasa tidak selesa
* Kembung, sendawa berulang kali dan kerap kentut selepas makan
* Rasa mual (loya) dan muntah
* Hilang selera makan
* Berat badan turun (pada peringkat teruk)
Jika sampai peringkat teruk, ulser perut menyebabkan pendarahan dan ia boleh dilihat dalam 2 bentuk iaitu :
* Najis menjadi hitam seperti tar
* Muntah mengandungi darah atau berwarna gelap seperti kopi
Rawatan
Ada 3 jenis ubat untuk gastrik iaitu :
* Antasid - bertindak memperbaiki dan memberi lapisan tambahan kepada lapisan pertahanan (mukosa) yang diambil 3 kali sehari
* Antagonis H2 - berfungsi mengurangkan rembesan asid. Ubat antasid dan antagonis H2 diberi untuk gastritis
* Perencat pam proton (PPI) - bertujuan mengurangkan rembesan asid dengan lebih berkesan; biasanya diberi kepada pesakit yang alami gastritis teruk atau ulser perut
Masalah yang kerap berlaku ialah pesakit tidak menghabiskan ubat diberi dan biasanya mereka berhenti mengambil ubat selepas 3 atau 4 hari iaitu apabila kesakitan hilang.
Jaga Pemakanan, Ubah Gaya Hidup
Selain pengambilan ubat, pesakit perlu menjaga pemakanan dan mengubah gaya hidup bagi mengelak serangan gastrik berulang. Antara perubahan yang perlu dilakukan ialah :
* Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol
* Hentikan pengambilan ubat tahan sakit
* Amalkan pemakanan sihat dan makan secara teratur (sarapan, makan tengah hari dan malam). Pada bulan puasa, kena bangun sahur dan sebaiknya melewat-lewatkan bersahur
* Makan sedikit-sedikit tetapi kerap
* Kurangkan makanan berempah, bercili, masam
* Kurangkan minuman mengandungi kafein (kopi, teh dan minuman berkarbonat)
* Ambil susu kerana sifat susu yang beralkali boleh mengurangkan keasidan perut
* Kurangkan pengambilan makanan yang disifatkan berangin. Jenis makanan ini berbeza antara individu dan ubah suai mengikut keperluan masing-masing

Bagaimana produk shaklee boleh membantu?

Energizing Soy Protein (ESP)
ESP didatangkan dalam bentuk serbuk yang diperbuat dari 100% non-GMO soy protein yang lengkap dengan 9 asid amino perlu. Kesan POSITIF dari pengambilan minuman ini ialah:
Ia membantu membekalkan tenaga yang berpanjangan
Membantu kita melapik perut dan menahan lapar kerana ia membantu menghasilkan mukosa sebagai pelindung kesan asid hidroklorik di dalam perut. Oleh itu, dapat mengelakkan rasa kepedihan perut dan juga pedih ulu hati. Sangat sesuai bagi yang menghidapi gastrik

Alfalfa Complex
Tumbuhan yang sangat kaya dengan pelbagai nutrisi. Kaya dengan protein, asid amino, klorofil, serat, 15 zat galian, 10 vitamin, 8 enzim dan fitokimia. Kesan POSITIF pengambilan alfalfa ialah:
Baik untuk perubahan patologi di dalam usus dan perut, memperbaiki masalah saluran penghadaman seperti kembung, hyperacidity, ulser gastrik, hepatitis dan sembelit.

Ostematrix 
Formula ostematrix yang unik, dengan gabungan kalsium, magnesium, fosforus dan vitamin D, kuprum, mangan dan boron menjadikannya supplimen kalsium paling seimbang dan mudah diserap oleh tubuh. Kesan POSITIF pengambilan ostematrix ialah:
memperbaiki hiperaktiviti perut dan sakit gastrik
pengalkalian tubuh
menguatkan tulang, mmperbaiki kekejangan dan kebas-kebas


Ada pertanyaan? Yang ada facebook boleh la klik link ni ya
https://www.facebook.com/messages/sri.rahayu.39108

atau boleh emel saya yusra_hairul@yahoo.com.my



* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.
These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease

Tips Susu Ibu : Susu Perahan (EBM) Basi???

Assalamualaikum... Salam ceria...

Seperti janji dalam entri lepas, kali ni saya kongsikan pula sedikit tips cara mengenal pasti EBM yang telah rosak...


Susu ibu merupakan makanan terbaik untuk bayi kerana mengandungi kesemua nutrien yang diperlukan bagi tumbesaran dan perkembangan otak bayi, mudah hadam dan sentiasa tersedia pada suhu yang tetap.
Susu ibu lebih selamat dan mengandungi semua nutrisi yang diperlukan oleh bayi yang sihat termasuk 160 asid lemak yang tidak didapati dalam susu formula. Susu ibu juga amat penting sebagai imunisasi pertama bayi. Secara keseluruhan, nutrisi-nutrisi penting ini yang diberikan ketika bayi masih kecil membantu memberikan kesan jangka masa panjang terhadap perkembangan dan masa hadapan kanak-kanak.

 Susu ibu TIDAK akan basi seperti susu formula atau susu segar yang biasa kita beli di kedai tetapi BOLEH ROSAK kerana tercemar disebabkan oleh keadaan persekitaran dan pengurusan yang tidak betul. Susu ibu yang saya maksudkan dalam konteks ni ialah susu perahan.

Cara mengenal pasti yang utama susu perahan telah rosak adalah baunya yang masam. Tapi kena tahu bezakan bau susu perahan jugak ya. Biasanya bau susu perahan ni sedikit tajam dan hanyir. Bagaimana mau beza hanyir dengan masam? Kenalah selalu hidu bau susu perahan tiap kali mengepam. huhuhu
Ianya normal jika susu perahan membentuk dua lapisan setelah disejukkan. Ketumpatan lemak kurang dari air jadi lemak susu akan berkumpul di atas. Mungkin juga akan berketul tetapi tidak semestinya rosak. Mau tau basi, sila hidu dulu. 

Persekitaran bagaimana yang boleh menyebabkan susu perahan rosak?

1. Botol atau bekas yang digunakan tidak dicuci dengan bersih dan disteril.
2. Tidak mencuci tangan sebelum dan selepas memerah susu.
3. Susu perahan tidak disimpan dalam cooler bag yang dilengkapi dengan ice pack. Penting ice pack ni ya untuk mengekalkan suhu susu perahan. Perubahan suhu mungkin boleh menyebabkan berlaku pencemaran kepada susu perahan.
4. Susu ibu yang telah dikeluarkan dari peti sejuk lebih daripada 1 jam tidak boleh disejukkan semula. Yang ni pada suhu chiller. Kalau freezer, sehingga susu perahan cair sepenuhnya. Biasanya kalau di rumah selalu berlaku black out lebih-lebih lagi jika dalam masa yang lama, sila periksa susu perahan di freezer anda. Jika susu cair sepenuhnya (tapi masih sejuk), boleh la guna segera. Tapi untuk dibekukan semula is 'NO NO NO'. Kalau suhu pun dah sama dengan suhu bilik, lebih baik buang sahaja sebab kemungkinan besar susu telah pun tercemar.
5. Susu ibu yang telah dipanaskan, tidak boleh disejukkan semula. Cara memanaskan susu perahan, kalau ada warmer tu ok la. Bagi yang buat cara manual, jangan sekali-kali panaskan botol yang berisi susu perahan direct di periuk atas api dapur. Air panas tu letak dalam bekas dan kemudian letak botol berisi susu perahan di dalamnya.

Paling penting, penjaga bayi anda perlu dididik dengan betul sehingga mahir mengendalikan EBM. Tidak semua penjaga tu tau cara handle EBM ya walaupun ramai anak. Berdasarkan pengalaman, ada penjaga anak yang masih memberikan baki EBM yang telah dipanaskan berkali-kali, katanya sayang dibuang sebab baby tidak mahu menyusu.

Harap sedikit tips di atas ni boleh bantu ibu-ibu di luar sana ya. Salam sayang, jumpa lagi nanti entri seterusnya.

Ada pertanyaan? Yang ada facebook boleh la klik link ni ya
https://www.facebook.com/messages/sri.rahayu.39108

atau boleh emel saya yusra_hairul@yahoo.com.my



Puan Rahayu
Shaklee Independent Distributor

My Breastfeeding Journey...

Assalamualaikum wrt dan salam ceria...

Serius lamanya tinggalkan blog ni kan... Ntah apa yang disibukkan pun saya sendiri pun kurang pasti. hehehe...

Ok, entri kali ini saya tergerak hati mau share pengalaman menyusukan anak-anak dari anak sulung (yang kini berumur 10 tahun) sehingga anak keempat yang berusia 2 tahun. Idea atau azam menyusukan anak sendiri ini datangnya dari pembacaan majalah Pa&Ma, yang saya mula baca setelah disahkan hamil. Saya sangat teruja dengan kisah penyusuan Wardina Safiyyah, dan rasanya tidak keterlaluan sebab itu juga saya mula menanam semangat untuk menyusukan anak sepenuhnya.

Ketika itu ilmu penyusuan sangat kurang, sumber yang saya ada hanyalah dari majalah Pa&Ma. Support group pun tiada. Broadband masa itu belum diperkenalkan jadi memang kurang pendedahan dengan internet ni. Rakan sekerja pun tiada yang fully breastfeed baby mereka. Hanya saya seorang sahaja dan situasi itu seolah dipandang ermm... pelik la mungkin bagi rakan sekerja sebab pada pandangan mereka agak menyusahkan diri. Bila jumpa saudara mara, bila tahu saya fully breastfeed semua jadi hairan dan cakap... cukupkah kalau tidak top up dengan formula milk. huhuhu.... sedihkan? Oh ya... Masa tu saya beli breastpump manual jenama Medela, Little Heart. Syukur suami sangat memahami dan menyokong hasrat saya. Namun kerana ceteknya ilmu penyusuan, menjelang umur anak 5 bulan lebih, saya mula perkenalkan FM dengannya sebab air susu sangat berkurangan. Sedih betul masa tu, tapi FM tu hanya diminum di nurseri sahaja sebab di rumah saya masih direct feed (DF) anak.

Saya mengandung anak kedua semasa anak sulung berumur setahun setengah. Masa tu masih juga meneruskan DF jika di rumah. Namun sekali lagi ceteknya ilmu saya, sekitar 7 bulan mengandung saya berhenti menyusukan anak. Sedihnya bila ingat balik sebab nurse di klinik kesihatan yang berulang kali meminta saya memberhentikan penyusuan anak. Kata mereka, kesian dengan baby dalam perut nanti kurang zat. Bukan tidak pernah membaca artikel berkaitan pasal BF semasa mengandung, tapi sebab yang cakap tu nurse, jadi ikut ja la. Tapi bagi saya, bukan salah nurse tu. Salah saya sebab itu pilihan saya.... T_T. Anak kedua pula saya menyusukan secara eksklusif sehingga berusia 6 bulan.

Anak ketiga saya lahir semasa anak kedua saya berumur setahun 7 bulan. Kali ni anak kedua masih menyusu sehingga saya masuk ke Dewan Bersalin. Masih segar dalam ingatan, kontraksi telah bermula sejak maghrib sehari sebelum EDD. Anak  kedua masih menyusu dan setiap kali menyusu, kontraksi tu makin sakit. Alhamdulillah, sejurus selepas bersalin, saya terus boleh menyusukan anak sehingga 3 kali penyusuan dan baby siap buang air besar semasa dalam dewan bersalin. Oh ya... Anak ketiga saya terjerut tali pusat semasa dilahirkan, jadi sebab tu saya agak lama di dewan bersalin. Tunggu pemeriksaan fizikal baby settle.

Semasa anak ketiga, pengetahuan saya tentang penyusuan makin bertambah seiring dengan perkembangan internet. Banyak info yang boleh di 'google' dan kali ini, di tempat kerja yang baru ini saya ada geng ibu BF. Kami sentiasa memberi semangat antara satu sama lain, berkongsi dan bertukar-tukar maklumat. Antara kejayaan kecil kami ialah dapat menggalakkan lebih ramai rakan-rakan yang menjadi ibu agar menyusukan anak secara eksklusif setidak-tidaknya untuk tempoh 6 bulan. Oh ya... Klinik Kesihatan Jalan Kebajikan, tempat saya follow up check up semasa mengandung hingga suntikan anak, adalah klinik mesra BF.

Penyusuan anak keempat saya kira saya lebih bersedia. Cheewaaah... hihihi... Dengan support group online, support group rakan sekerja, pembacaan yang lebih variasi dan kemudahan internet sangat membantu. Penyusuan berlangsung dengan baik, namun tanpa diduga secara tiba-tiba penghasilan EBM saya tiba-tiba merosot semasa baby berusia 5 bulan. Bayangkan kebiasaan sekali pam boleh mendapat paling tidak 13 auns tiba-tiba hasil perahan tidak sampai 1 auns??? Sedih, stress tapi saya cuba bertenang. Rakan support BF saya memberikan beberapa biji supplimen penggalak susu dan saya menambah sukatan air kosong yang perlu diminum. Susu perahan sedikit bertambah tetapi masih tidak menyamai perahan sebelumnya. Dipendekkan cerita, akhirnya saya mengetahui sebenarnya saya mengalami kehamilan ektopik (dan syukurnya failure pregnancy). Semasa ditahan di wad, penghasilan EBM sangat merosot sehingga saya meminta izin suami untuk memberikan FM kepada baby. Suami hanya diam pada awalnya, dan selepas itu datang membawa pam dan peralatan penyusuan lain. Katanya yang menyentuh hati, usahakanlah pam juga setakat yang mampu. Dia akan bawa baby ulang alik ke wad dan simpan EBM. Jadi sepanjang di wad, suami akan datang awal pagi membawa baby untuk disusukan selepas menghantar anak-anak yang lain ke sekolah. Selepas kenyang barulah baby dihantar ke nurseri. Sepanjang hari berada di wad saya akan mengepam setiap 2 jam, termasuk waktu malam. Walaupun hasil perahan tidak banyak tetapi alhamdulillah mencukupi. Oh ya, masa tu bulan puasa jadi setiap hari suami dan anak-anak akan datang berbuka puasa di wad. Sekitar jam 11 malam suami akan datang lagi membawa baby untuk disusukan sehingga tertidur dan barulah dibawa balik. Syukur pejabat suami berdekatan dengan hospital, dan ramai rakan yang membantu menjaga anak-anak semasa suami membawa baby berjumpa saya.

Selepas pembedahan, seorang rakan fb dalam support group penyusuan susu ibu menghadiahkan saya alfalfa dan lecithin shaklee. Alhamdulillah, dengan izin Allah, saya berjaya menyusukan anak keempat saya eksklusif susu ibu sehingga dia berumur setahun 3 bulan. Selepas itu saya perkenalkan dia dengan fresh milk dan susu formula tetapi masih juga meneruskan penyusuan sehingga kini.

Pengalaman penyusuan susu ibu secara eksklusif sangat berharga bagi saya. Bermula dengan tiada apa-apa ilmu, saya bersyukur kerana akhirnya ada rakan-rakan yang terdorong untuk menyusukan anak secara eksklusif dengan susu ibu setelah mendengar 'ceramah' saya. Walaupun ramai orang di sekeliling saya menjadi cabaran terbesar untuk meneruskan penyusuan susu ibu secara eksklusif, sokongan dan dorongan dari suami yang tidak berbelah bagi antara punca kekuatan saya dengan izinNya. Susu ibu hak anak. Tunaikan hak anak, insyaAllah akan mendapat ganjaran di sisiNya.

Next entri saya akan share tips-tips penyusuan berjaya, teknik mengepam, teknik memperbanyakkan susu ibu dan pantang-larang semasa BF anak. InsyaAllah ^_^